El 47% de los argentinos reconoce que es menos productivo si tiene sueño

Con motivo del Dí­a Mundial del Sueño, fecha que tendrá lugar en el calendario el próximo 20 de marzo, una encuesta reveló que el 47% de los argentinos es menos productivo si tiene sueño.

El relevamiento, llevado a cabo por el portal de empleos Trabajando.com entre 3.000 personas, indagó a los encuestados si alguna vez se quedaron dormidos en el trabajo, a lo que el 64% de ellos no lo hizo nunca, el 20% dice que no, pero reconoce que a veces debe esforzarse para no hacerlo, mientras un 9% señala que si ha estado en esta situación y ha dormido en su escritorio, el 5% lo hizo en el baño y el 2% restante, en una reunión.

Es común que al comenzar una nueva semana laboral las personas se sientan cansadas y con bastante sueño. Por este motivo, se les preguntó a los sondeados "¿te afecta el sueño del domingo por la noche al pensar que comienza una nueva semana de trabajo?" Al respecto, el 37% dijo que nunca se ha visto amenazado por el sueño, un 28% en tanto, señaló que sólo cuando ha tenido un gran proyecto.

Mientras un 24% reconoce que el lunes debe esforzarse bastante a menudo, por lo menos un par de veces al mes, sufre por el sueño y finalmente, el 11% reconoce lidiar cada semana con el cansancio al comenzar una nueva jornada.

Durante el 2009 se realizó una encuesta similar entre cuatro paí­ses de América latina y los argentinos fueron quienes, con un 51%, reconocieron ser los que más sufren el insomnio al comenzar la semana laboral.

Y ante la consulta "¿cómo les afecta el sueño en el trabajo a las personas?", el 47% de los encuestados siente que es menos productivo, el 36% considera que la calidad y precisión disminuye, un 9% reconoce que por lo general se le olvidan las cosas y finalmente, el 8% señala que no tiene capacidad de expresar sus ideas de manera clara.

Pero la mayorí­a de los trabajadores ya ha encontrado sus técnicas para lidiar cada semana con el sueño, el 44% de ellos va al baño a lavarse la cara, el 27% sale un rato a tomar aire fresco, un 26% suele tomar café o bebidas energéticas y un 3% prefiere dormir (a veces a escondidas) para que se le pase esa sensación.

Según señala Pablo Molouny, Country Manager de Trabajando.com Argentina, "la falta de sueño tiene relación directa con la dificultad para concentrarse, su consecuencia más importante a nivel laboral es la baja productividad, por eso, tanto para asegurar su buen rendimiento como para su salud, los trabajadores deben también ser responsables con ellos mismos y procurar descansar las horas adecuadas."


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