Aseguran que una vida sedentaria causa tantas muertes como el tabaquismo
La falta de ejercicio físico provoca tantas muertes como el tabaquismo en el mundo, según un estudio que publica en su último número la revista científica británica "The Lancet".
Los investigadores estiman que un tercio de los adultos en el planeta no practican la suficiente actividad física, lo que causa alrededor de 5,3 millones de muertes al año.
Esa cifra equivale a una décima parte de los fallecimientos por dolencias cardíacas, diabetes, así como por cáncer de pecho y de colon, todas ellas enfermedades a las que son más propensas las personas inactivas.
De todos modos, según el estudio, una de cada 10 muertes que ocurren en el mundo es causada por un estilo de vida sedentario, un impacto comparable con las muertes que se producen por el tabaco.
Los investigadores calculan que el sedentarismo, pese a ser un factor de riesgo, es el gran olvidado por parte de las diferentes organizaciones y Administraciones públicas, que no lo contemplan en sus campañas de prevención, sobre todo en los países de bajos y medianos ingresos.
Para minimizar los efectos negativos de una vida sin actividad física, los científicos recomiendan que los adultos practiquen 150 minutos a la semana de ejercicio físico moderado, como caminar a paso ligero o andar en bicicleta.
¿Pandemia?El equipo de 33 investigadores de centros de varios países concluyó en el estudio que la falta de actividad debería ser tratada como una pandemia global, dadas las graves consecuencias que supone para la salud.
A pesar de que la inactividad física y el tabaquismo provocan el mismo número de muertes, es preciso tener en cuenta que el número de fumadores en el mundo es menor que el de personas inactivas, advirtió Claire Knight, de la organización británica "Cancer Research".
"Para prevenir el cáncer dejar de fumar es el primer paso que cualquier persona debe dar", afirmó la doctora citada por EFE.
Los países ricos, más propensos a la inactividadLa investigación, que se publica en la revista británica poco antes del comienzo de los Juegos Olímpicos de Londres, señala que los habitantes en países ricos son más propensos a la inactividad, con cerca de dos tercios de su población adulta por debajo del umbral del ejercicio recomendado.
"A pesar de que el mundo estará pendiente de los atletas de elite, la mayoría de los espectadores que verán las competiciones se mantendrán inactivos", apuntó uno de los científicos responsables del estudio, el brasileño Pedro Hallal.
La presidenta de la Facultad de Salud Pública del Reino Unido, Lindsey Davies, sostuvo además que los gobiernos deben facilitar a los ciudadanos la práctica del deporte para mejorar el estado de salud de la población.
"El lugar donde vivimos juega un papel importante. Si la gente no se siente segura en el parque cerca de sus casas, probablemente no lo utilizará", apuntó en palabras citadas por EFE.
"En América Latina la inactividad física es causante del 7,1% de los casos de enfermedad del corazón; 8,7% de los casos de diabetes tipo 2; 12,5% de los casos de cáncer de mama y 12,6% de los casos de cáncer de colon y recto", concluyeron los investigadores en declaraciones a la BBC.
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