VIDEO: El método del chef para ahorrar en el supermercado que se ha vuelto tendencia en las redes
Will Coleman, chef de Nueva York, compartió en su cuenta de TikTok una estrategia práctica para reducir gastos en el supermercado sin descuidar la nutrición. A través de un video viral, presentó el denominado "método 6 a 1", una fórmula simple que ayuda a planificar compras de forma eficiente.
Cómo ahorrar en el supermercado: el método 6 a 1 que se volvió viral
La propuesta consiste en adquirir seis tipos de verduras, cinco frutas, cuatro fuentes de proteína, tres carbohidratos, dos salsas o untables, y un alimento elegido por gusto personal.
Según Coleman, priorizar productos frescos como vegetales y frutas es clave para llevar una alimentación saludable y al mismo tiempo evitar compras innecesarias.
En cuanto a las proteínas, sugiere incluir opciones como pollo, carne, yogur o tofu. Para los carbohidratos, recomienda alimentos básicos como arroz, pan o pastas.
Planificación sin estrés
Este enfoque se presenta como una alternativa a los métodos tradicionales de ahorro en las compras, como la planificación de menús semanales, el armado de listas o el aprovechamiento de promociones.
La regla del 6 a 1, además de optimizar el presupuesto, promueve una organización más simple y accesible para consumidores que buscan comer mejor sin gastar de más.