Los 7 alimentos afrodisíacos para encender las cenas en pareja
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Es conocimiento popular que algunas comidas pueden funcionar como potenciales afrodisíacos. Los clásicos del cine suelen ser frutillas bañadas en chocolate, ostras y champán, pero hay más productos que pueden encender una cena en pareja.
La creencia de que algunos alimentos tienen la capacidad de mejorar o potenciar sexualmente a la pareja viene arrastrándose desde el siglo IV a.C. La diosa griega del amor, Afrodita, le da el nombre a este tipo de comidas que despiertan la lujuria y levantan la líbido.
La veracidad de los alimentos afrodisíacos
A pesar de tener fama de exóticos y sensuales, muchas personas desconfían de las propiedades afrodisíacos de algunos alimentos.
La verdad es que la propiedad sexual que se les atribuye suele estar relacionada a que varios ingredientes se componen de nutrientes que mejoran el estado de ánimo o favorecer el flujo sanguíneo, ambos factores que impactan en las relaciones sexuales. Sin embargo, en ninguna circunstancia el comensal se va a excitar ni bien pruebe un bocado de estos ya que el deseo no se ve atravesado por estos.
A pesar de esto, hay algunas comidas que sí pueden actuar con este efecto placebo y, en un contexto amoroso y apasionado, pueden colaborar al despertar sexual.
Los 7 de los alimentos afrodisíacos más avalados por la ciencia
1. La sandía
La sandía es una fruta cuyas propiedades tienen la competencia para dilatar los vasos sanguíneos de manera similar al Viagra, contribuyendo a avivar la llama de la pasión. Su aspecto carnoso y de color intenso puede estimular la vista al presentarse como un bocado muy sensual de comer.
En cuanto a sus propiedades científicas, esta fruta es rica en aminoácidos, específicamente en uno llamado citrulina, el cual "relaja y dilata los vasos sanguíneos al igual que el Viagra y otros medicamentos destinados a tratar la disfunción eréctil", según comentó la ginecóloga y autora del libro Deseo sexual saludable, saludable tú: lo que revela tu libido sobre tu vida, Diana Hoppe a HuffPost.
La desventaja de la sandía es que por mucha citrulina que contenga para aumentar el flujo sanguíneo y promover la excitación sexual, la persona debería comer cantidades industriales para que esta surta un efecto notable. Además, la mayor parte de esta biomolécula se encuentra presente en la parte no comestible de la sandía: la cáscara.
2. Las ostras
Las ostras son universalmente conocidas por ser un marisco afrodisíaco. Su gran cantidad de zinc refuerza la producción de testosterona y esperma, y pueden llegar a potenciar el deseo sexual.
Sumado a eso, su semejanza con los órganos genitales femeninos y su mítica manera de comerlas esa forma de comerlas a sorbos hace volar la imaginación de quienes las comen con su otra mitad.
Las ostras también están compuestas por diversos elementos (ácido fólico, hierro, ácidos grasos omega-3, magnesio, potasio, selenio, tiamina, vitamina A, vitamina B6...) cuyas propiedades son reconocidas por la ciencia como antidepresivas. El buen humor es siempre una puerta que abre a las personas para sumergirse en el placer.
Al igual que la sandía, las ostras también deberían ser consumidas en cantidades exorbitantes para que promuevan estímulos sexuales físicos en quienes las comen.
3. La maca
Conocido por ser el "Viagra peruano", la maca es un vegetal sudamericano cuyas características favorecen el deseo sexual. Esta suele ingerirse en polvo, para utilizarla como condimento en bebidas o, por ejemplo, ensaladas.
Las pruebas científicas señalan a la maca como potenciadora de la libido y la función eréctil, aunque sobre todo en ratones. De momento, el efecto en humanos sigue pendiente a ser confirmado.
4. Los jalapeños rojos
El sexo se relaciona con la pasión, lo picante, lo ardiente y estimulante. En esta línea, los jalapeños rojos estimulan las terminaciones nerviosas de tu lengua aumentando su propiedad afrodisíaca, según explica Hoppe en HuffPost.
"Crea una sensación de hormigueo y aumenta la liberación de epinefrina, también conocida como adrenalina, y endorfinas, los opiáceos naturales del cuerpo", señala la ginecóloga.
5. El azafrán
El azafrán es una de las especias más caras en peso, pero son conocidas por mejorar el humor y estado de ánimo de quienes lo consumen.
Algunos estudios señalan que este condimento asiático dispone una mayor disponibilidad de serotonina, dopamina y noradrenalina en el organismo, lo que impacta positivamente sobre el estado de ánimo.
Asimismo un pequeño estudio en mujeres detectó que el consumo de esta especie parecía llevar a niveles más elevados de lubricación y excitación.
6. Los pistachos
Las frutas secas suelen ser ricas en nutrientes que favorecen a la alimentación de las peronas. En el caso de los pistachos, estos son una buena fuente de grasas saludables, proteínas y fibra.
En cuanto a su efecto afrodisíaco, un pequeño estudio halló resultados que muestran que los pistachos pueden reducir algunos síntomas de la disfunción eréctil, promoviendo un mayor flujo sanguíneo y erecciones más firmes.
7. El ginseng rojo
La medicina natural fue utilizada por milenios antes de ser desarrollada en un laboratorio. En el caso de China, el ginseng rojo se utilizó por mucho tiempo para tratar la libido baja.
Según destacan en Healthline, más de un estudio logró comprobar la eficacia como placebo que tiene el ginseng tanto para mejorar la función eréctil como para aumentar la excitación sexual durante la menopausia. Sin embargo, por ahora no existen estudios suficientes para probar la teoría.