Cómo sobrellevar el "síndrome del impostor", principal enemigo del éxito
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Lo psicólogos lo llaman "síndrome del impostor", y lo usan para referirse a la sensación que tienen algunas personas de no merecer el éxito que alcanzan o de no estar del todo calificadas para ocupar las posiciones que tienen a nivel laboral.
Las víctimas de este síndrome, a pesar de ser exitosas en lo que hacen, se sienten sobrevaloradas y están a la espera de que alguien se de cuenta que, en realidad, no están aptos para ser líderes.
Un artículo de la revista Entrepreneur consignado por El Universal, discute este fenómeno y hace referencia a la experta en el tema Valerie Young, quien señala que "millones de personas, desde emprendedores hasta celebridades, tienen problemas para internalizar sus logros".
El "síndrome del impostor", de acuerdo a la publicación, es especialmente común entre aquellos que se vuelven exitosos rápidamente o a una edad temprana, o entre las personas denominadas "outsiders", como las mujeres que logran escalar posiciones en industrias dominadas por el género masculino.
Young explica que la mayoría de las personas que sufren este problema son, en realidad, más que capaces en lo que hacen, sin embargo, su habilidad no concuerda con la percepción que tienen de ella.
"Sentirse un impostor es diferente de ser uno", afirma la experta y ofrece cuatro consejos para vencer al "sídrome del impostor":
1- Interpretar el miedo como emoción
dejar que la adrenalina funcione a favor de uno y no en contra.
2- Ponerse metas razonables
las personas con "síndrome del impostor" suelen trazarse objetivos disparatados, lo que alimenta su problema.
3- Enfocarse en aprender de los fracasos
quienes tienen esta condición muchas veces no logran lidiar correctamente con las derrotas laborales.
4- Considerar que "aparentar saber" es una habilidad
parecer una persona con confianza en sí misma es un activo valioso en cualquier trabajo.
Aprender a desarrollar estas habilidades, lo ayudará a superar este "bloqueo psicológico" y le permitirá sentirse confiado y seguro, incluso cuando se encuentre fuera de su zona de comfort.
