La ciencia confirma cuál es el peso ideal de una persona según su altura
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Si bien somos una misma especie, cada persona tiene un cuerpo único y las variables que confluyen en esta singularidad son: la masa muscular, el peso de nuestros huesos, entre otros. En base a esos datos se determina cuál es el peso ideal para cada estatura.
El índice de masa corporal o IMC se calcula como el peso (en kilogramos), dividido la altura (en metros) al cuadrado. De esta forma, sabiendo el valor del IMC normal, y mediante una simple operación, se puede saber cuál sería el peso adecuado para una determinada altura.
Los cálculos están hechos en base a un rango de IMC ampliamente aceptado de 18,5 a 24,9.
Sin embargo, algunos expertos consideran que el límite inferior del rango es demasiado bajo y por ello en algunos países se utiliza un valor mínimo normal de IMC de 20 para un peso saludable , con lo cual, en este caso, los pesos más bajos de los rangos anteriormente descriptos estarían representando a individuos de bajo peso.
En tanto, se debe tener presente que el desequilibrio alimenticio es la principal causa de sobrepeso y obesidad.
