VIDEO | Tiene más de 65 años, es triatleta, corrió un Ironman y dejó un mensaje clave a quienes no hacen deporte

La importancia de entrenarse y mantener una dieta equilibrada, sin importar la edad ni cuándo se comience a hacerlo, fueron algunas de las reflexiones que dejó Mercedes, una triatleta que fue entrevistada por el usuario de redes charlas.fit.

En su canal de TikTok, este influencer se dedica a entrevistar personas en buen estado físico, para preguntarles cuál es su entrenamiento, la base de su alimentación y su rutina diaria. En uno de los videos, compartió la historia de Mercedes.

Reveló los secretos para ser triatleta, sin importar la edad

El video comienza con Mercedes entrenando en bicicleta por alguna calle de la Ciudad de Buenos Aires. Al ser consultada sobre cómo hace para mantenerse bien físicamente, responde: "Soy triatleta. Entreno todos los días, hago bicicleta, corro, voy al gimnasio. Porque soy grande y eso es recontra importante".

"Y me cuido bastante con la alimentación, sin ser obsesiva, te diría, pero sí como sano. Soy disciplinada, entreno todos los días, sí o sí, pase lo que pase. Tenga ganas o no tenga ganas, parece que eso es bastante importante", agregó.

Luego, comentó cómo fue su proceso en el deporte, para terminar corriendo un triatlón y completando un Ironman: "Empecé corriendo, cinco maratones de 42km, empecé a nadar, empezar con la bici, y ahí me metí en los triatlón, que son las tres disciplinas, nadar, bicicleta y correr".

"Y bueno, y está el olímpico, el medio Ironman y el Ironman completo. Primero hice olímpico, después hice medio Ironman, y después hice por única vez un Ironman completo, que son 4 kilómetros nadando, 180 kilómetros en bicicleta y 42 corriendo. Es un desafío enorme", agregó.

"También hice el cruce de los Andes, que son 100 kilómetros en la montaña. Y tuve la enorme alegría de hacerlo con mi hijo. Son fantásticas las carreras. Increíble", subrayó.

Con ese bagaje, dejó un mensaje para todas las personas, especialmente para las que no hacen deporte: "Que lo hagan, que es la cosa más saludable que hay. Y que jamás se piensa en la edad para hacer cualquier cosa. Siempre pensá en las ganas que tenés de hacer algo. Y siempre se puede aprender, ya sea un idioma o empezar un deporte".

"Además, hoy hay una variedad de actividades físicas increíbles que hay para todos los gustos. Así que es cuestión de empezar con ganas", concluyó.

La historia del influencer que se volvió viral por entrevistar a personas "fit"

En su cuenta de TikTok, Charlas.fit tiene más de 178.000 seguidores y decenas de entrevistas que acumulan millones de reproducciones.

Según explica a iProfesional su creador Ian Lutz Fogar, las repercusiones de los videos fueron "casi instantáneas". "Ya los primeros tres videos que subí juntaron millones de reproducciones. Esto fue en febrero de 2024, y desde entonces no dejé de crear contenido. La viralización arrancó en TikTok y, semanas después, también en Instagram", aseguró.

"Fue increíble ver cómo la cuenta crecía cada vez más. Al principio, grabar me daba muchísima vergüenza y tenía muchas dudas sobre subir contenido a las redes. Pero cuando noté el crecimiento constante, me fui soltando y hoy en día disfruto mucho más el proceso", subrayó.

Y contó cómo surgió la idea de grabar este tipo de videos: "Esto ya lo hacía antes, pero sin una cámara de por medio. Siempre que veía a alguien con un físico trabajado a mi manera de ver, me acercaba a preguntarle sobre su entrenamiento y su alimentación. Lo hacía por curiosidad personal, hasta que un día pensé: ¿y si lo grabo y lo subo a redes?".

"Lo que pasó después confirmó que no era el único interesado en esas respuestas. Lo que más me gusta del proyecto es que no tiene límites: la gente entrevistada es súper variada en edad, disciplinas y profesiones. Creo que lo que más engancha es que no es una entrevista estructurada ni formal, sino una charla natural, de igual a igual, en la calle. A veces hasta me cruzo con famosos, lo que suma un toque de sorpresa y diversión", remarcó.

Y concluyó: "Mi objetivo con esta cuenta es promover hábitos saludables de una manera distinta y entretenida. Siento que la información se capta mucho mejor cuando se transmite de forma espontánea, a través de la experiencia de otros, en una conversación relajada. No es lo mismo que un profesional explicando todo en un video serio y monótono".