VIDEO: El método del chef para ahorrar en el supermercado que se ha vuelto tendencia en las redes
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Will Coleman, chef de Nueva York, compartió en su cuenta de TikTok una estrategia práctica para reducir gastos en el supermercado sin descuidar la nutrición. A través de un video viral, presentó el denominado "método 6 a 1", una fórmula simple que ayuda a planificar compras de forma eficiente.
Cómo ahorrar en el supermercado: el método 6 a 1 que se volvió viral
La propuesta consiste en adquirir seis tipos de verduras, cinco frutas, cuatro fuentes de proteína, tres carbohidratos, dos salsas o untables, y un alimento elegido por gusto personal.
Según Coleman, priorizar productos frescos como vegetales y frutas es clave para llevar una alimentación saludable y al mismo tiempo evitar compras innecesarias.
En cuanto a las proteínas, sugiere incluir opciones como pollo, carne, yogur o tofu. Para los carbohidratos, recomienda alimentos básicos como arroz, pan o pastas.
Planificación sin estrés
Este enfoque se presenta como una alternativa a los métodos tradicionales de ahorro en las compras, como la planificación de menús semanales, el armado de listas o el aprovechamiento de promociones.
La regla del 6 a 1, además de optimizar el presupuesto, promueve una organización más simple y accesible para consumidores que buscan comer mejor sin gastar de más.