La ciencia confirma cuál es el peso ideal de una persona según su altura

Si bien somos una misma especie, cada persona tiene un cuerpo único y las variables que confluyen en esta singularidad son: la masa muscular, el peso de nuestros huesos, entre otros. En base a esos datos se determina cuál es el peso ideal para cada estatura.

El í­ndice de masa corporal o IMC se calcula como el peso (en kilogramos), dividido la altura (en metros) al cuadrado. De esta forma, sabiendo el valor del IMC normal, y mediante una simple operación, se puede saber cuál serí­a el peso adecuado para una determinada altura.

Los cálculos están hechos en base a un rango de IMC ampliamente aceptado de 18,5 a 24,9.

Sin embargo, algunos expertos consideran que el lí­mite inferior del rango es demasiado bajo y por ello en algunos paí­ses se utiliza un valor mí­nimo normal de IMC de 20 para un peso saludable , con lo cual, en este caso, los pesos más bajos de los rangos anteriormente descriptos estarí­an representando a individuos de bajo peso.

En tanto, se debe tener presente que el desequilibrio alimenticio es la principal causa de sobrepeso y obesidad.